Чтобы "победить" физиологическое плоскостопие, которое считается нормальным для всех дошкольников, стопу нужно регулярно «нагружать» ходьбой по неровной поверхности. Она заставит работать мышцы, укрепит свод стопы и сыграет важнейшую роль в ее правильном формировании.

✍ Что же нужно делать:

• Летом выезжайте на природу и разувайте ребенка. Пусть малыш бегает по гальке, траве, песку, неровным лесным дорожкам.
• Зимой используйте ортопедические коврики. Они имитируют поверхность жесткой и мягкой травы, шишек, камней.
• Если есть возможность, приобретите небольшой батут. Когда ребенок прыгает, мышцы напрягаются и кривизна свода, как это и должно быть, увеличивается.
• Не запрещайте малышу ходить босиком по дивану или кровати.
• Дома не спешите надевать на здорового ребенка тапочки. Ходьба по ровному полу босиком все равно лучше сказывается на развитии свода стоп.

Несомненный плюс ходьбы босиком – это естественное закаливание, без каких-либо слез малыша и усилий с вашей стороны. Поэтому не стоит бояться босых ног вашего крохи. Поощряйте ходьбу босиком дома не только летом, но и зимой. И тогда ваш ребенок быстрее адаптируется к низким температурам, окрепнет и не будет болеть ❌.

❓
Если у вас имеются другие вопросы к детскому доктору-ортопеду, касающиеся диагностики, профилактики, а также лечения врождённых нарушений функций органов опоры и движения - шеи, позвоночника, верхних и нижних конечностей - обращайтесь на прием в клинику Preventika.